ZTMN TRAINING &
COACHING

Ga voor een fitte lifestyle met gezonde voeding en beweging in de Hoeksche Waard. 
Wil je fitter door het leven en lukt het niet alleen om dit op lange termijn vol te houden? Ga aan de slag met ZTMN! Met de gouden combinatie van lifestyle, voeding en sport ga jij voor de beste versie van jezelf.

Wie is ZTMN?

Als jouw coach haal ik, Martijn Zoeteman, mijn energie uit de vooruitgang die jij boekt. Ik ben een trainer en coach uit Puttershoek met als passie mensen te begeleiden die gezonder en fitter willen worden. 

Mijn doel is om mensen in te laten zien hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen, of je nu 20 of 50 bent! Dit bereik je niet alleen door te sporten, maar ook door de juiste voeding en lifestyle. Daarom begeleid ik je intensief in het sporten en stellen we een voedingsschema op, helemaal afgestemd op jou.

Waarom trainen bij ZTMN

ZTMN biedt meer dan personal training. Samen stellen we jouw doelen op en stemmen daar de training en voeding op af. Tijdens de training hangt er altijd een ontspannen sfeer, waarin jij je helemaal op je gemak zal voelen. Ook als het zwaar wordt, gaan we door. Je kunt altijd meer dan je denkt.

Passende coaching

Een programma dat 100% op jou afgestemd is.

Fijne sfeer

We zetten de muziek wat harder en laten het zweten beginnen.

Resultaatgericht

Focus op een gezonde levensstijl; nu en in de toekomst.

Compleet pakket

Lifestyle + personal training + voeding = succes.

Locaties

We gaan aan de slag met trainen in sportscholen op één van onderstaande plekken in de Hoeksche Waard. Heb jij zelf een geschikte ruimte waar we ongestoord kunnen trainen? Dan is dit ook mogelijk.

Puttershoek
Numansdorp
Oud-Beijerland
's-Gravendeel

Wat biedt ZTMN

Altijd een pakket dat bij jou past. Inclusief personal training, voedingsadvies via de VYTAL app en een sportschema waar we samen mee aan de slag gaan in een professionele sportschool in de Hoeksche Waard.

Fit pakket

€210,- per 4 weken

Incl. BTW

  • 1 keer per week 1 uur personal training
  • VYTAL voedingscoaching app
  • Gratis proefles

Fit+ pakket

Meest gekozen

€400,- per 4 weken

Incl. BTW

  • 2 keer per week 1 uur personal training
  • VYTAL voedingscoaching app
  • Gratis proefles

Speciale doelen?

Maatwerk

  • Vaker dan 2 keer per week sporten of een bijzonder doel? Neem dan contact op voor een pakket op maat.

Gratis proefles

Voordat je de keuze maakt voor een pakket, maak ik graag een keer kennis met je tijdens een gratis proefles. Zo kunnen we samen bepalen wat je doelen zijn en of het klikt. We doen meteen een intake waarin we je voeding bespreken en je niveau bepalen.

Bedrijfsfitness op locatie

Fitte werknemers zijn gezonde en gelukkige werknemers! Lijkt het jou wel wat om een lange werkdag actief af te sluiten met het hele kantoor? ZTMN biedt bedrijfsfitness op locatie waarmee je op een leuke manier de teamband versterkt. 

Bij dit maatwerk pakket krijgt jouw bedrijf naast een actieve training ook informatie over voeding en vitaliteit.

Gezonde voeding met VYTAL

Omdat een gezonde levensstijl meer is dan bewegen alleen, krijg je bij alle aangeboden pakketten toegang tot de VYTAL app. Dit is een voedingsplatform die jou helpt met een gezonder eetpatroon. 

Ik stel een volledig persoonlijk voedingsschema voor je op vanuit de coachomgeving, waar jij toegang tot hebt via deze handige app. Wekelijks bespreken we jouw ervaringen met de app en houden we een weegmoment. 

Jouw voedingsschema wordt samengesteld uit 800+ recepten. Daarbij hou ik rekening met macronutriënten, allergieën, voedingsvoorkeuren, gewenste variatie én maximale bereidingstijd. Calorieën tellen of zelf bedenken wat je moet eten is dus niet meer nodig. 

Je kunt altijd 10 dagen vooruitkijken, maaltijden wijzigen of zelf samenstellen en eenvoudig boodschappen doen (of thuis laten bezorgen) met de handige in-app boodschappenlijst. Een hoop mogelijkheden dus.

Wat anderen over ZTMN zeggen

Contact opnemen

Contact opnemen

Interesse of een vraag?
Stuur me gerust een bericht!

Stuur een bericht

Velden met * verplicht

Met het versturen van deze gegevens ga je akkoord met onze privacyverklaring

Het bericht is verzonden. Je krijgt een bevestiging per e-mail.